Kilo aldırmayan atıştırmalıklar-Yoğurt:
Süt ürünleri yüksek kalori değerleri bakımından olumsuz bir imaja sahiptirler. Ancak özellikle az yağlı olan süt ürünleri probiyotik denilen dost bakteriler içerirler.
Pek çok araştırma probiyotiklerin vücudumuz
Kilo aldırmayan atıştırmalıklar-Yoğurt:
Süt ürünleri yüksek kalori değerleri bakımından olumsuz bir imaja sahiptirler. Ancak özellikle az yağlı olan süt ürünleri probiyotik denilen dost bakteriler içerirler.
Pek çok araştırma probiyotiklerin vücudumuz tarafından emilen yağ miktarını azalttıklarını göstermektedir. Yanınızda da taşıyabileceğiniz yoğurt, protein açısından zengin, şeker açısından da düşük değerler taşımaktadır.
Her bir porsiyon yoğurdun kalorisi 100 kaloriden azdır.Son zamanlarda yapılan bir araştırma günde üç porsiyon yoğurt yiyen kişilerin hiç yemeyen kişilere göre daha sağlıklı bir vücuda sahip olduklarını göstermektedir.
>>diğer Kilo aldırmayan atıştırmalıklar için tıklayın
Yoğurt - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar
